瘦身秘笈_星岛环球网

星岛环球网>>正文时间：2008-04-30

瘦身秘笈

编者按：夏季是女人展露曼妙体形的最佳时机，吊带装、超短裙、热辣短裤、比基尼……一切在冬天抛失的美丽都将再次被拾回。可当爱美的你突然发现腰围不知不觉中粗了两圈，穿上迷人的裙装时全然没了精致，真是苦恼呀。咬咬牙，再次面对永恒的话题：减肥，减肥，减肥！今夏盛行时尚健康的塑身法，如心理治疗、薰香、有氧博击……再配以适当的食疗，让美丽立刻开始，让夏天有型起来！

☆夏日瘦身功课爬行甩掉后背赘肉
☆遵循运动原则快速减肥不伤身
☆收腹瘦腹绝招大全
☆九个好习惯不节食也能瘦十五斤
☆每晚稀饭加豆腐干轻松减八斤
☆轻松吃轻松瘦日食一柚九天减四斤

肥胖很多你属哪一类

五种最时尚瘦身法

两个最佳减肥期

　　减肥，首先要做的不是节食或者埋头运动，而是分清自己属于哪一类，然后再对症下药。》》详细

　　清楚体胖原因后，就可以选择适合自己的塑身法了。不妨来试试风靡全球的时尚瘦身法吧。》》详细

　　想轻松减肥，抓住每个月的两个最佳时期，然后稍微注意一下，就能达到立竿见影的效果。》》详细

挑对绝招塑出曼妙身姿

　　许多女性爱美爱到走火入魔，整形、拉皮、抽脂、吞蛔虫……五花八门，无奇不有。然而这些偏方却不一定都有效，有的甚至于会危及到生命。那要怎么做才能维持水蛇细腰与翘挺臀部，成为时尚先锋呢？其实很简单，管管自己的嘴，然后根据爱好运动运动。