【星岛网讯】一项研究显示，每星期做三次、每次持续30分钟以上的运动习惯，有助减低因流感导致死亡的机会。

　　香港大学9日发表的一项研究报告，搜集近2.5万名在30岁后死亡的人士，去世前十年的资料。

　　结果发现，在每月运动一次至每星期运动三次的人士中，因流感而导致死亡的机会减低4.2%至6.4%。

　　不过，研究发现，运动次数频密至每星期四次或以上，则会短暂减弱人体的免疫功能，反而增加感染疾病的风险，就和缺少运动的人无明显分别。

　　报告建议，少做运动的人，应该养成适量运动的习惯，而长者应避免在流感高峰期做过量运动。