炎炎夏日，几乎所有的MM都会不惜重金来护理肌肤，什么防晒啦、控油啦……皮肤护理是专属女人的时尚吗？当然不是！
其实，男人如果长时间、大面积地接受强烈日光的照射，也很容易引发皮肤疾病。皮肤没有性别之分，虽然一般男性的户外活动相对较多，形成了较强的紫外线耐受能力，但是男士的皮肤可不是刀枪不入，它也是蛋白质、脂肪与水的化合物。所以，当太阳光日益强烈的夏季来临，男士们，请一起来防晒保护你们的肌肤吧！
毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的上午十点至下午三点最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
遮阳帽不但能保护头发和眼睛，增加男人非凡的气质和高雅的格调，同时也能衬托出其社会地位、个性品位及风度涵养。设计师开始在夏装中巧妙地融入款款颇富创意的遮阳帽：鸭舌帽不受季节的限制，出现在夏日男士们的头上；传统的礼帽缀以各种饰物，显得活泼、耀眼起来。
另外，遮阳伞最好选择防紫外线或深蓝、墨绿、黑色等深色的，遮阳效果较好。而粉红、鹅黄等浅颜色的伞遮阳效果较差。
有防晒功能的太阳镜可以保护眼睛。一般来讲，灰黑色镜片，最能抵挡强光。一定要选择质量有保障的眼睛，劣质眼镜可能会伤害眼睛。太阳镜关系到遮阳和视觉效果，而且还直接影响到男士们的仪表和气质。据专家介绍，那些流光溢彩的镜架，花色品种与流行款式有数百种之多，但金属镜架仍行销市场。镜脚有粗有细，有直有弯；有的像白天鹅颈项，衬托出男士们绅士般翩翩风度；有的如曲棍球棒，尽显男人们阳刚之气；刻有纤细图案的镜架，则把男士们渲染得文质彬彬。
防晒霜。对于某些男士，古铜色的皮肤是健康与性感的象征，有人往往不计一切后果把自己暴露在阳光下晒成深色。这是最得不偿失的，因为它会使皮肤内层、皮下血管及相关组织受伤，皮肤提早老化，出现斑点，皱纹也会随之而来。
男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。并且，由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。外出之前二十分钟左右，要涂上防晒霜，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白质融合在一起才能发挥效力。如果长时间在户外，要每八十分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
人们日常吃的食物种有很多可以防止紫外线，如蔬菜水果，尤其是水果中的草莓和西红柿具有很强的防紫外线功能。研究发现，如果每个人每天食用四十克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上十克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。
耳朵、嘴唇、膝盖后、脚面和脆弱的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，令涂抹时更容易控制。
另外，准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜。必要时，应就医治疗。
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