秋冬季节天气干燥，汗腺、皮脂腺功能下降，故入冬皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补充。水是肌肤不可或缺的成分，但是随着年龄的增加，皮肤含水量逐渐减少，这就需要通过一些外部手段给肌肤补水。做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升，因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以即使你不做其他的护肤程序，补水保湿都是不能缺少的。

　　早晨：喝一杯淡盐水（红枣水、清水）

　　睡了一夜，昨晚的保湿霜已经被肌肤“用完了”，赶紧喝一杯水，让身体机能重新开始运作，促进新陈代谢，也有效降低血液的黏稠度。洗脸水温度不能太高，微温即可，太热的水会加速皮肤水分的流失。洗完脸后，爽肤水和保湿乳液这些必做的功课是一样也不能少的。

　　白天：办公室的空调会迅速抽干皮肤中的水分，多喝水是最根本的方法，简单便宜且治本。加些柠檬片或蜂蜜，与清水间隔着喝效果更好。中午与下午可以适当在嘴角、眼角等重点干燥部位涂高保湿啫喱，但要慎用保湿喷雾，因为单纯“水”的成分，并不能缓解缺水的状态，反而会因蒸发而加速干燥症状。

　　晚间：晚间的护肤是最重要的，也是最麻烦的。一定要不厌其烦地耐心完成。夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最活跃的时候。在此之前完成护肤程序并进入睡眠，是最“完美”的自然美容法。

　　首先是卸妆与清洁，永远要要记得清洁是一切护肤的基础，用卸妆产品充分擦拭全脸然后冼净，去角质的步骤可一周一次，一片纸膜加化妆水能组成最有效的保湿利器，一天一次也不嫌多，时间不用长，五到十分钟即可。这个过程完成后，用化妆棉沾上爽肤水细细的涂抹，再依次使用或补水或美白的精华素、各种功能性的晚霜；颈部也别忘记哦。

　　护肤关键词：

　　*　护肤品质地黏稠不等于“有营养”，现代科技已经足以将产品做得很清爽，黏稠可能只是添加剂造成的效果。

　　*　学会利用试用装，在同一部位连续使用一周，便能看出产品是否适合自己；皮肤敏感的要做过敏测试，涂于手腕内侧一天看效果，（小心不要洗掉了）。

　　*　日常生活中尽量不要抽烟喝酒，减少如咖啡、可乐、辣椒等刺激性食品的摄入

　　*　一年365天，天天都要防晒。